Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2017
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 98,33g | Prot: 148,55g | Karb: 66,61g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Coconut flour mini cheese loaves. Makan Siang: Jimmy John's #14 Bootlegger Unwich, Jimmy John's Jumbo Kosher Dill Pickle. Makan Malam: Green Olives, Simms Turkey Sausage Snack Sticks. Camilan/Lainnya: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lagi...
|
|
4651 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 3 jam, Jahit - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Memasak - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|