Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2017
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4143 kkal
|
Lemak: 106,44g | Prot: 220,80g | Karb: 574,27g.
Makan Pagi: Alnatura Walnusskerne, Edeka Brombeeren, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Makkaroni, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Makan Malam: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gut & Günstig Rollmops, Aldi Brötchen, Aldi Brötchen, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Camilan/Lainnya: Harry Balance Aktiv Sandwich, Bananen, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Seeberger Mandeln, Äpfel, Farmer Paranusskerne, REWE Bäcker Brötchen, Aprikosenkonfitüre. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
rad - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|