Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2017
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 73,60g | Prot: 63,52g | Karb: 162,74g.
Makan Pagi: Зефир в Шоколаде, Овсянка Запаренная, Хлебный Спас Печенье на Мальтите с Овсяными Отрубями и Злаками. Makan Siang: Золотой Колос Пирожное "Рыжик", Зефир в Шоколаде, Творожная Запеканка с Изюмом, Тушеные Овощи, Котлета Свиная. Makan Malam: Яйцо, Тушеные Овощи. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana_nas_22
|