|
63.00
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 58,51g | Prot: 55,90g | Karb: 184,63g.
Makan Pagi: Tarhana Çorbası, Susamlı Simit, Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Tarhana Çorbası. Makan Malam: Zencefil, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Eti Topkek, Ceviz, Badem, Altınkılıç Kefir, Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Badem, Algida Buz Parmak, Jelibon, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cennetcankal
|