Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2017
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2786 kkal
|
Lemak: 59,54g | Prot: 233,00g | Karb: 302,73g.
Makan Pagi: Kölln Knusper Schoko & Keks Kakao, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Mangos. Makan Siang: Gut & Günstig Kaisergemüse, Bio Zentrale Vollkorn Penne Rigate, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Makan Malam: Rote Paprika, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke - Toskana, Ei, ESN Inulin, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Brazil Nuts, Süßkartoffel. Camilan/Lainnya: Duplo White, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|