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☢️Montag, 31.07.17
Gewicht: 64,0 kg (+ 0,7 Kg)
Körperfett: 14,1 % (- 0,00 %)
Leider ist das Wochenende schon wieder vorbei!
Einziger Trost, meinem Gewicht ist die Arbeitswoche zuträglicher! 😉 😃 🍀
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1768 kkal
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Lemak: 41,73g | Prot: 83,33g | Karb: 258,22g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, K-Classic Kochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Green Grocer's Gemüsemix, Lasagne mit Fleisch. Camilan/Lainnya: Leibniz Pick Up! Choco, Banane, Marmelade, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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