|
натощак без диет и с бутерами
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 67,11g | Karb: 215,36g.
Makan Pagi: Обычные Блины. Makan Siang: Куриная Печень, Арбуз, Хлеб, Майонез, Рассольник. Makan Malam: Яшкино Молочный Шоколад с Начинкой Груша, Рассольник. Camilan/Lainnya: Яшкино Ирис Нота Бум, Подлива, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Kerja - 8 jam, Belanja - 30 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|