Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2017
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 49,41g | Prot: 96,67g | Karb: 152,98g.
Makan Pagi: Малина, Вафли Хрустящие с Арахисовой Пастой, Лукоморье Икра Трески. Makan Siang: Абрикос, Yelli Паста с Овощами по-Итальянски, Благояр Куриная Грудка. Makan Malam: Салат Щетка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Bucini Горбуша Натуральная. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, T25 - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membaca - 2 jam, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen-ka68
|