Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2012
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 131,37g | Prot: 78,57g | Karb: 174,10g.
Makan Pagi: organic eggs. Makan Siang: follow your heart, town house club crackers, starkist low sodium tuna, apple and eve. Makan Malam: coleman chicken, homemade mashed potatoes, Homemade sweetend iced tea, brocolli. Camilan/Lainnya: Diary Queen treat, tangerine, apple. lagi...
|
|
3477 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|