Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2017
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 42,98g | Prot: 27,79g | Karb: 133,90g.
Makan Siang: Patates Kızartması, Kızarmış Yumurta, Kadayıf, Patlıcan Tatlisi, Şekersiz Çay, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Makan Malam: Vanilyalı Dondurma, Kakaolu Kek, Şekersiz Çay, Karpuz, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Camilan/Lainnya: Doğadan Form Çayı, Eti Karam Bitter. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Zumba - 40 menit, Cuci Piring - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dzanilar
|