Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2017
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
463 kkal
|
Lemak: 27,27g | Prot: 31,35g | Karb: 22,51g.
Makan Pagi: Uno Kepekli Light Ekmek, Namet Piliç Jambon, Nescafe Sade, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kıymalı Yumurta, Keçi Peyniri. Camilan/Lainnya: Dost Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Zumba - 25 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 32 menit, Fitness (Workout) - 2 jam dan 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deryaasik
|