|
76/57/93
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 51,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2530 kkal
|
Lemak: 124,55g | Prot: 197,20g | Karb: 147,21g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток. Makan Siang: Простоквашино Кефир 1%, Ореховая Долина Миндаль «Золотой», Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рок Крабовые Палочки, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Camilan/Lainnya: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Красная Цена Вишня Замороженная, Селянин Творог Столовый, Ostrovit Shape WPC 80.Eu. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grushkina.n
|