Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 105,09g | Prot: 83,77g | Karb: 41,89g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo Prato, Café, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Vinagre. Makan Siang: Morangos, Nestlé Creme de Leite Leve, Tomates, Ovo Cozido, Almeirão, Frango Assado. Makan Malam: Nestlé Creme de Leite Leve, Morangos, Tomates, Almeirão, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dreezza
|