|
Nach dem Urlaub!
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 19,71g | Prot: 44,05g | Karb: 154,56g.
Makan Pagi: Honig, Haselnüsse, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Bio Joghurt Pur. Makan Siang: Haselnüsse, Äpfel. Makan Malam: Gelbe Paprika, Heidelbeeren, Arla Skyr. Camilan/Lainnya: Schär Knusperbrot Dunkel. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marillenglut
|