Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2012
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 55,76g | Prot: 149,62g | Karb: 160,74g.
Makan Pagi: Green Pepper, Broccolli, 100% Liquid Egg Whites, Red Onions, deli fresh oven, spinach, green pepper, Fat Free Shredded Cheddar Cheese. Makan Siang: celery, broccolli, Baby Carrots, Cauliflower, Sprouts, deli fresh oven, spinach, sara lee, Dijon Mustard, Red Onions. Makan Malam: Crunchy Taco Shells, Avoc, Romaine Lettuce, Red Onion, Tomato, Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Strawberry, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, apple, Bananas. lagi...
|
|
3084 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Stationary Biking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfar0427
|