Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 69,55g | Prot: 127,98g | Karb: 140,54g.
Makan Pagi: Layenberger Protein Müsli Schoko Nuss, Léger Magermilch. Makan Siang: Aprikosen, Whey Protein, Léger Magermilch. Makan Malam: Léger Magermilch, Layenberger Protein Müsli Schoko Nuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Semmel, Bratwurst. Camilan/Lainnya: Coop Fine Food Wasabi Coated Peanuts, Äpfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|