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Ist ok... Diesen Sprung ertrage ich mit Stolz und Fassung... Der Abend war schön. Das Essen lecker... Die Gesellschaft toll und der Hugo nie leer...
2 Geburtstagsfeiern an einem WE und noch 4 Tage Sportverbot machen nicht gleich wieder dick.... Ich bin froh, dass ich das endlich in meinen Kopf reinbekomme...
Schönen Sonntag euch allen...
Möge eure Waage netter zu euch sein!
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69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1460 kkal
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Lemak: 70,82g | Prot: 116,92g | Karb: 91,00g.
Makan Pagi: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Rapso 100% Reines Rapsöl, Lindenhof Reibekäse Leicht, Ei. Makan Siang: Zwiebeln, Kartoffeln, Zucchini, Berida Pangasius. Makan Malam: Low Carb Zitronenkuchen. Camilan/Lainnya: Storck Werthers Original. lagi...
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2901 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Duduk - 6 jam, Berdiri - 3 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit. lagi...
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Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Dir auch einen schönen Sonntag hab gestern auch gesündigt ,war aber gut .🙋🌴😎
30 Jul 17 oleh anggota: calpe2012
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Gute Einstellung!
Und morgen, spätestens übermorgen, ist es eh wieder weg!
30 Jul 17 oleh anggota: Claudia2305
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Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
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