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Jurnal ernesto.julian, 30 Jul 17

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2017
96,1 kg Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.    Sisa: 13,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 30 Juli 2017:
404 kkal Lemak: 24,59g | Prot: 16,30g | Karb: 28,15g.   Makan Pagi: Weizenbrötchen, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Gekochtes Ei. lagi...
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu


Komentar 
😢 
30 Jul 17 oleh anggota: ernesto.julian
Nicht traurig sein, das wird schon... braucht nur etwas Zeit 😙 
30 Jul 17 oleh anggota: Sly84
Kopf hoch! Da hilft nur Geduld. 
30 Jul 17 oleh anggota: Yzzibi
Heyyyy! Ich habe mich auch geärgert, als es hoch ging, aber es sind nur 100g. Die sind genauso schnell wieder weg!!! Nicht runterziehen lassen! 💪🏼 
30 Jul 17 oleh anggota: enif89

     
 

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