Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2017
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 68,10g | Prot: 75,08g | Karb: 324,77g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Meio Gordo, Açúcar, Triunfo Bolacha Maria, Nestlé Pensal. Makan Siang: Batatas Fritas, Continente Cogumelos Laminados, Área Viva Soja Texturizada, Esparguete (Cozido). Makan Malam: Izidoro Salsichas de Soja (50g), Arroz de Tomate. Camilan/Lainnya: Kit Kat Kit Kat, Carcaças, Continente Barra de Cereais Maçã e Alperce, Filhós, Pastel de Nata. lagi...
|
|
1443 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Sepak Bola - 10 menit, Istirahat - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|