|
Comecei o dia tomando um whey verde campo de baunilha e agora vou ver se pulo um pouco de corda! E força na peruca!
|
113,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
805 kkal
|
Lemak: 20,74g | Prot: 63,68g | Karb: 91,92g.
Makan Pagi: Verde Campo Natural Whey. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Sabor Light Strogonoff de Frango. Makan Malam: Hemmer Ketchup Zero, Salgado Maromba. Camilan/Lainnya: Mamão Papaia. lagi...
|
|
3295 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 39,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulagondim
|