☢️Samstag, 29.07.17
Gewicht: 62,6 kg (- 0,5 Kg) Körperfett: 14,12 % (- 0,15 %)
Mal wieder in Hannover! Gleich gönne ich mir ein Eis 🍦! 😉 😃 🍀
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2407 kkal
|
Lemak: 94,93g | Prot: 115,53g | Karb: 261,99g.
Makan Pagi: Dulano Hänchenbrust, Marmelade, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sinnack Dinkelbrötchen, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Makan Siang: K-Classic Fischstäbchen, American Erdnusscreme Crunchy, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Sinnack Dinkelbrötchen, K-Classic Käseaufschnitt Light. Makan Malam: Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Reis (Gekocht), Gebratene Ente. Camilan/Lainnya: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Nektarinen, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona Skyr Himbeere, Chia-Samen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|