Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2017
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2714 kkal
|
Lemak: 134,63g | Prot: 112,83g | Karb: 224,86g.
Makan Pagi: Gouda, Thermomix Dinkelbrot, Landliebe Quitten Gelee, Goldland Blütenhonig, Milfina Butter, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Äpfel, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Champ Protein 90 Vanille, Pfirsiche. Makan Malam: Weißer Tafelwein, Rinderhackfleisch, REWE Bauern Spätzle. Camilan/Lainnya: Raffaello Raffaello, Toffifee Toffifee, Aldi Nußknacker, Gemischte Nüsse, Kartoffelchips, Deluxe Joghurt Pfirsich Maracuja Eis. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Treadmill - 25 menit, Body Pump - 50 menit, Duduk - 6 jam, Memasak - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Pijat - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|