Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2017
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3666 kkal
|
Lemak: 116,40g | Prot: 174,49g | Karb: 465,49g.
Makan Pagi: Rinatura Bio Weizenkeimöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Edeka Brombeeren, Alnatura Walnusskerne. Makan Siang: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Makan Malam: Gurke (Geschält), Tomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Zimt, REWE Bio Leinöl Nativ, Ja! Magerquark. Camilan/Lainnya: rewe vollkorntoast, aprikosenkonfitüre, Banane, hanuta Hanuta, Thoks Schmand Mandarine, Brandt Zwieback, Farmer Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Apfel. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
rad1 - 43 menit, gehen - 36 menit, rad - 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|