Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2017
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
591 kkal
|
Lemak: 19,27g | Prot: 50,81g | Karb: 56,86g.
Makan Pagi: Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Coca-Cola Coca-Cola, Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Camilan/Lainnya: Domatesler, Siyah Zeytin, Banvit Piliç Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shuyagmur
|