Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2017
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 41,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 63,81g | Prot: 91,08g | Karb: 114,85g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Сармич Сыр Нежный, Кофе с Молоком. Makan Siang: Яблоко Голден, Велком Карбонат, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Куриная Грудка Отварная, Зеленые Оливки. Makan Malam: Зеленый Чай, Дикси Слива, Киви, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Camilan/Lainnya: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Травяной Чай (Кроме Ромашки). lagi...
|
|
3258 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 46 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 34 menit, Berenang (Lambat) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|