|
Ура!!! Минус 2,8 кг за 16 дней! Я довольна, как слон!))) правда, подозреваю, что жиров все же много хомячу!)))
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 61,39g | Prot: 102,27g | Karb: 79,61g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Звени Гора Сыр Твердый, Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Печень, Сердце Куриное. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Коркунов Конфета. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|