Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2017
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4253 kkal
|
Lemak: 185,47g | Prot: 159,46g | Karb: 485,94g.
Makan Pagi: Alnatura Walnusskerne, Edeka Brombeeren, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane. Makan Siang: Monarc Marmorkuchen, Käsekuchen ohne Boden, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Makan Malam: Farmer Paranusskerne, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Rollmops, Tomaten, Aldi Brötchen. Camilan/Lainnya: Banane, Gut & Günstig Käsekuchen, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Apfel, Monarc Marmorkuchen, hanuta Hanuta. lagi...
|
|
2629 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|