Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2012
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
422 kkal
|
Lemak: 9,86g | Prot: 77,03g | Karb: 4,00g.
Makan Siang: Turkey Meat, Mesquite Chicken Breast. lagi...
|
|
4118 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|