Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2017
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 27,66g | Prot: 51,20g | Karb: 134,33g.
Makan Pagi: Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, TiP Bienenhonig, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bellasan Vitareform, Kaffee mit Milch, Wasser (in Flaschen). Makan Siang: Géramont Cremig Leicht, Aldi Weizenbrötchen. Makan Malam: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Schweinebraten Traditionell, Aldi Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Haribo Lakritzschnecke, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Wasser (in Flaschen), Pflaumen. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Stepper - 10 menit, Laufband - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|