Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2017
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 84,30g | Prot: 81,39g | Karb: 126,09g.
Makan Pagi: Kaffee (Gemahlen), Aldi Gouda Käsescheiben, Wurstaufschnitt, Roggenmischbrot. Makan Siang: Braeburn Äpfeln, Wurstaufschnitt, Roggenmischbrot, Normaler Kaffee. Makan Malam: Margarine, Salzkartoffeln, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. lagi...
|
|
3475 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 45 menit, Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|