|
А всё потому, что не надо пробовать печеночные котлеты, которые готовишь на завтра)
Доброе утро!
Вчера вечером готовила печеночно-кабачковый торт. Сытая готовила, но печеночные блины были такие красивые, а соус уже был готов... за пол часа до сна умяла пол блина. Виноватой себя не чувствую, но "зачем"?
Ну да ладно. Это было вчера, а сегодня! Сегодня утром была 26 тренировка!
Чем ближе финиш, тем страшней)
Во-первых: фотоотчет. Да, перед зеркалом скакать уже не стыдно, но...
Во-вторых: поймала себя на мысли, что я реально боюсь не выдержать нагрузки в Т25. Но размышляя здраво, понимаю, что всё должно быть хорошо. Да, сначала, я буду помирать) Но ведь так всегда с новыми тренировками)
Думая о предстоящих тренировках, я как-то удивительно легко переношу существующие. Только прыжки до сих пор ненавижу. Особенно прыжки с хлопком ногами. И так уже конец тренировки, второй круг даётся с диким раздражением. Но справляюсь.
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 82,85g | Karb: 110,06g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Курица Вареная. Makan Malam: Кабачково-печеночный торт, Молоко. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Aerobik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|