|
Morgen
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 25,55g | Prot: 93,61g | Karb: 157,51g.
Makan Pagi: Griechischer Joghurt, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel. Makan Siang: Kinder Pinguin Schoko, Gemischter Salat mit Dressing, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert). Makan Malam: Erasco Gebackene Bohnen in Tomatensauce, Kartoffeln. lagi...
|
|
1604 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elifchen
|