Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2017
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 65,22g | Prot: 115,64g | Karb: 246,46g.
Makan Pagi: Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Low Fat Milk, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Makan Siang: Cucumber (Peeled), Plain Yoghurt (Whole Milk), Baingan Bharta, Wheat Chapati. Makan Malam: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Cadbury's Bournvita with Milk. Camilan/Lainnya: Jalebi. lagi...
|
|
3308 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|