Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2017
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55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1260 kkal
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Lemak: 38,05g | Prot: 50,38g | Karb: 147,82g.
Makan Pagi: 당근, 오이 (껍질제거), 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Waitrose Wholegrain Sultana Bran. Makan Siang: 깐쇼새우, 본죽 게살죽, 짬뽕, 짜장면, 고추잡채, 유산슬. Makan Malam: 코스트코 발사믹 글레이즈, 오이 (껍질제거), 파프리카, 당근, 양상추, 케일. Camilan/Lainnya: 스타벅스 (Starbucks) 리코타 멜팅 치즈 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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