|
Poids de départ 122kg
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 120,43g | Karb: 103,61g.
Makan Pagi: Carrefour Biscotte, Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Leader Price Sucre en Morceaux, Lipton Thé. Makan Siang: Entrecôte de Boeuf, Carrefour Chips A l'ancienne, Géant Vert Maïs Extra Croquant. Makan Malam: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Petit Navire Thon au Naturel. Camilan/Lainnya: Kronenbourg Bière. lagi...
|
|
4028 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|