Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2017
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 76,82g | Prot: 58,12g | Karb: 112,76g.
Makan Pagi: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Lipton Thé, Carrefour Biscotte. Makan Siang: Cornetto Vanille, Belin Monaco, Thon Rouge (Poisson), Pommes de Terre Frites, Café Expresso, Ricard Pastis, Ratatouille Maison, Ricard Pastis. Makan Malam: Chipolatas. lagi...
|
|
3067 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|