Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2012
|
153,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2442 kkal
|
Lemak: 152,90g | Prot: 111,96g | Karb: 181,93g.
Makan Pagi: 100% whole wheat bread great value, jif peanut butter, Light Fat Free Strawberry Yogurt. Makan Siang: wheat thins stix, almonds, gala apple, clementine, green grapes. Makan Malam: turkey burger, unsalted butter, broccoli great value, pork rib, hormel bacon bits, ice burg lettuce, young green onion. lagi...
|
|
6226 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 4 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 menit, Tidur - 5 jam, Duduk - 9 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 100poundz2health
|