|
Весы радуют с утра!
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 94,62g | Prot: 119,20g | Karb: 116,40g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Лента Булочка с Сахаром, Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами. Makan Siang: Чай Несладкий, Шоколадно Банановый Кекс, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Makan Malam: Сыр Российский, Красные Помидоры, Рок Скумбрия Горячего Копчения. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam dan 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan euro26
|