Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2017
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 140,20g | Karb: 126,34g.
Makan Pagi: Молоко Нашей Дойки Творог 0%, ВкусВилл Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный). Makan Siang: Агро-Альянс Чечевица Красная, Вареное Яйцо, HARMONICA Арахисовое Масло, Свеклы. Makan Malam: Шампиньоны, Куриная Грудка на Пару, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Camilan/Lainnya: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе Эспрессо, Миндаль, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Squats - 4 menit, Latihan Perut - 11 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LIZZY_IS_SMILING
|