Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2017
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 56,78g | Prot: 79,44g | Karb: 131,54g.
Makan Pagi: Cappuccino, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso. Makan Siang: Quatre-Quarts au Beurre, Pâtes Carbonara, Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. Makan Malam: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Monique Ranou Mon Paris Découenné Dégraissé, Petit Navire Thon au Naturel. lagi...
|
|
4218 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|