Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2017
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 85,49g | Prot: 36,52g | Karb: 126,17g.
Makan Pagi: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Сметана, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Makan Malam: Чеснок, Сметана, Кабачки Жареные. Camilan/Lainnya: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Славянка Конфета Маленькое Чудо. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 48 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tidur - 7 jam dan 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|