Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2017
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 126,42g | Prot: 72,18g | Karb: 22,93g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Café, Tirolez Creme de Leite Pasteurizado. Makan Siang: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pimenta Cambuci, Antepasto de Berinjela. Makan Malam: Ovo Cozido, Antepasto de Berinjela, Almôndegas de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Catupiry Queijo Cremoso, Salame, Panini de requeijão, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leydeane
|