Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2017
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 34,12g | Prot: 41,20g | Karb: 120,93g.
Makan Pagi: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Dunkin' Donuts Coffee. Makan Siang: Kimbo Pork & Chive Dumpling, Trader Ming's Pad Thai, Whole Foods Market Tom Kha Kai Soup. Makan Malam: The Melting Pot Dessert Plate For Chocolate Fondue, Denny's Banana, Fruit Pearls Strawberry, Kroger Honeydew Melon. Camilan/Lainnya: Wegmans Frozen Mixed Fruit. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
FST - 1 jam, Cardio - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yappy_m
|