Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2017
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 52,71g | Prot: 72,18g | Karb: 182,36g.
Makan Pagi: Чай, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%. Makan Siang: Слобода Йогурт с Черникой, Дыня. Makan Malam: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Абрикосы, горячий шоколад, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сливки для Кофе 10%. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|