Jurnal przel016, 26 Jul 17

Halte durch! Auch wenn solche Phasen mühsam sind, es geht weiter!💪😄 

Danke Nati versuche es auch wenn es schwer fällt aber es will bei mir nicht so richtig schnackeln. 

Hmh, hast du ne Ahnung, woran es liegen kann? 

Findet sich alles! 

Nein nati hab immer überlegt ich kann es nicht sagen. 

Kann über die app nicht in deine Essens-Notizen gucken, aber das auf deinen Bildern sieht doch super aus! Bist du mit deinen kcal in nem guten Rahmen, dh weder zu viel noch zu wenig? Und hast du Bewegung? 

Ich bin auch immer im Rahmen mit den kalorien nie drüber das mit der Bewegung fehlt mir sehr. Mein Körper will leider nicht so wie ich es will.  

Nimmst du den ETB hier von fatsecret? Der ist eher zu hoch angesetzt. Ist natürlich schwierig ohne Bewegung. Woran bist du erkrankt, wenn ich fragen darf? 

Arthrose Artritis fibro Rücken Er ist von hier 1400 Habe den Wert auch woanders machen lassen 1420 also es gibt sich nichts. 

Bleibe aber immer unter 1400  

1400 kommt mir sehr wenig vor. Bei mir kommen immer (egal auf welcher Seite) mind. 1500 Kalorien, aber nur wenn ich mich gar nicht bewegen würde.  

1400 sind nun wirklich nicht zu viel.🤔 Bewegung im Wasser geht für dich dann auch nicht? 

Ja Wasserbewegung ist sehr gut zwar auch Schmerzen aber erträglich, man fühlt sich auch wunderbar leicht. Hab ich jahrelang gemacht und werde es wohl auch irgend wann wieder machen. Bei uns ist nur ein großes Parkplatzproblem und das ist nicht so schön. 

Nein, 1400 sind nicht so viel aber ich bewege mich auch nicht viel. War früher  

Uuuups bin irgendwo gegengekommen. 

War früher ganz anders bin viel zu Fuss gegangen gewandert sie. Trauer diese Zeit ein wenig tut nur ein wenig weh wenn ich mich bewege. Na dann. Wünsche allen eine gute Nacht. 

Versteh ich, daß du dem nachtrauerst. Aber nicht den Mut verlieren, wir müssen versuchen, aus dem was wir haben, das Beste zu machen! Und das kann auch sehr lebens- und liebenswert sein!💐 In diesem Sinne, dir auch eine gute Nacht!🌜🌟 

Danke