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Ist halt kein Laufwetter :-(
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56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1533 kkal
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Lemak: 64,81g | Prot: 62,44g | Karb: 177,12g.
Makan Pagi: Doppelherz Eisen+C, Birnen, Banane, Kaffee mit Milch, Aldi Mandeln, Milch 1,5%, Belbake Sultaninen, Chia-Samen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Wassermelone. Makan Siang: Lidl Crustini, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70%, Milbona Emmentaler Gerieben, Sylter Salatdressing, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: Thomy Süßer Senf, Aldi Frischer Krautsalat, Metzgerfrisch Leberkäse. Camilan/Lainnya: McDonald's McSundae, Kaffee mit Milch. lagi...
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1732 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
"KEIN LAUFWETTER" ist etwas das es nicht gibt... ;-)
26 Jul 17 oleh anggota: marcothebrain
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ja, eigentlich hast du Recht. Ist nur 'ne Ausrede ;-) Die Motivation ist bei dem Wetter gleich mit baden gegangen ......
26 Jul 17 oleh anggota: Coweise
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Sejarah Berat Badan Coweise
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