Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2017
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2001 kkal
|
Lemak: 56,49g | Prot: 115,27g | Karb: 198,39g.
Makan Pagi: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Makan Siang: Frosta Wildlachs in Kräuterrahm mit Reis & Grünem Spargel. Makan Malam: Cucina Fleisch Tortelloni, K-Classic Hähnchen Geschnetzeltes, Kühne American Caesar Dressing, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Magerquark. Camilan/Lainnya: Weißwein, Exquisa Cremig-Feine Bourbon-Vanille, Magerquark. lagi...
|
|
3873 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|