Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2017
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 36,96g | Prot: 77,01g | Karb: 211,25g.
Makan Pagi: Haferflocken, Léger Magermilch. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Ebly Ebly, Findus Asia Gemüse. Makan Malam: McDonald's Cheeseburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Äpfel, Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungesüsst. Camilan/Lainnya: Migros Nussgipfel, Tee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|