Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2017
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 76,67g | Prot: 128,90g | Karb: 169,58g.
Makan Pagi: Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Хлебное Местечко Латгальский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Чизарт Синегорье, Зеленый Луг Варенец, Черная Смородина, Ирга, Яйцо (Целое), Now Omega-3. Makan Siang: Good Food Финики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Horeca Select Арахис Жареный, Яблоко. Makan Malam: Кофе Эспрессо, Pepsi Wild Cherry, Хлебное Местечко Латгальский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Pepsi Wild Cherry, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Pepsi Wild Cherry, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, Яйцо (Целое), BonDelaMar Форель Стейк Замороженный, Кабачок, Fine Life Тилапия, Orbit White Bubblemint Жвачка. Camilan/Lainnya: Чай, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|