Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2017
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 25,87g | Prot: 80,71g | Karb: 61,19g.
Makan Siang: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Makan Malam: Seara Presunto Cozido, Contra-filé, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Banana, Canela, Chá (Infusão), Bauducco Torrada Integral (1), Lacta Chocolate Ao Leite. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedyan
|